Hadise’nin Diyet Önerileri

Hadise ve etrafınızdaki kilo vermiş insanlar, hayallerindeki vücuda erişmek için önce kendilerine şunu sordular: “Kendimi sağlıklı, mutlu hissedeceğim, güzel görüneceğim kilo nedir?” Cevaplarını ise, dürüstlük ve ulaşılabilirlik çerçevesinde verdiler: “Ben, sağlığımı tehlikeye atmadan şu kadar sürede, şu kadar kilo vereceğim!” dediler. Ne kadar kilo vermeleri gerektiğini belirlerken, beden kitle endeksi hesaplamasından yardım aldılar.

KOLAY KUMPİR

Hem kolay,hem lezzetli,hem de doyurucu bir tarif istiyorsanız mutlaka deneyin diyebileceğim bir tarif  (hele bir de çocuğunuz varsa şiddetle tavsiye ediyorum) Malzeme: 7 orta boy patates(küp  küp doğranmış) 350gr.sosis(küp küp doğranmış) 350gr.kaşar(rendelenmiş) Beşamel sos için: 1 yemek kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı tepeleme un 2 bardak süt Hazırlanışı: Patatesleri haşlayın,orta boy bir borcama yarını yayın.Sosislerden … More KOLAY KUMPİR

Buse Terim’in Adam’ı

Sosyal Medya sayesinde reklamlarımız baya bir şenlendi. Artık sadece televizyonda dönüp duran sıkıcı reklamlar yerine önceden stratejileri belirlenmiş, planlı, programlı, bol takipli reklamlar izliyoruz. Bunlardan da en tazesi Buse Terim‘in Opel’le reklamı oldu..

Dijital Çağda İçerik Yönetimi – Ann Handley & C.C. Chapman

Yüksek lisans okuduğumu ve şu anda da Pazarlama ve Sosyal Medya üzerine bir tez yazma hazırlığında olduğumu hakkımda kısmında belirtmiştim. Bu tez için epey okuma yapıyorum tabi ki. Tezime yardımcı olacağını düşündüğüm için Ann Handley ve C.C. Chapman tarafından yazılan “Dijital Çağda İçerik Yönetimi” isimli kitabı okuyorum şu sıralar.