10 Dakikada Yağları Yakalım! (Victoria's Secret Model Workout: 10 Minute Fat Blasting Circuit)

5d10633ecad42f0cc6ae095b1547977f

Kimler Victoria’s Secret meleklerinin egzersiz programını uygulamak ister? Bu videoda Andrea Orbeck’ in Victoria Secret mankenlerini çalıştırdığı 10 dakikalık bir egzersiz programı var. Bir önceki yazımda hamburger tarifi vermiş olabilirim ama sınırsız hizmet diyorum ve bu seferde egzersiz yardımı yapıyorum 🙂

Ben daha önce Jillian Michaels 30 Day Shred Programını uygulamıştım ve sonuçtan çok memnun kalmıştım. Bugün tesadüfen gördüğüm 10 dakikalık videonun da çok etkili olacağına eminim. Haftada en azından 1 gün yaparak başlayabilirsiniz. Tabii her zaman olduğu gibi evde egzersizin spor salonuna göre daha dikkat gerektirdiğini hatırlamak isterim. Herhangi bir baskı ya da şiddetli ağrı hissederseniz hemen bırakmalısınız.

Sevgilerle..

Benzer Yazılar;

Selülitten Kurtulmak İçin 17 Etkili Öneri

İç Bacak Çalıştırmak İçin Egzersizler

Sıkı Kalça ve Bacaklar İçin 3 Basit Egzersiz!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir