30 Güne 30 Youtube Fitness Videosu

764403fdb6bd8998feee424172e035d4

Forma girmenin bence en kolay ve kestirme yolu, aç youtube videosu her gün düzenli yap. Benim böyle forma girmişliğim vardır (bknz Jillian Michaels videoları) Gerçi doğumdan sonra hepsi yalan oldu ama olsun 🙂

Okumaya devam et 30 Güne 30 Youtube Fitness Videosu

Mutlu Olmak için Kurtulmanız Gereken Düşünceler

1735eb48ff7d7b594a61cad2359b0f72

Mutlu olmayı herkes ister ve hakeder. Mutluluk içimizden gelir, düşüncelerden başlar. İyiyi düşünürsen iyi hissedersin buna yürekten inanıyorum. Şimdi biraz durun ve 1 dakika boyunca gülümseyerek aklınızdan güzel düşünceler geçirin kendinizi hafiflemiş ve rahat hissedeceksiniz. Bu  bir dakikayı aslında tüm hayatımıza uygulamalıyız. Mutlu olmak için vazgeçmemiz gereken birkaç davranış var.

Okumaya devam et Mutlu Olmak için Kurtulmanız Gereken Düşünceler

Sıkı Kolların Sırrı Adriana Lima'da!

Victoria’s Secret mankenlerinin her sene yayınlanan workout videolarına bayılıyorum. Train Like An Angel isimli videoların 2015 yılına ait Adriana Lima’lı videosunun konusu da sıkı kollar. Sizde onun gibi kollara sahip olmak isterseniz video aşağıda ;

Okumaya devam et Sıkı Kolların Sırrı Adriana Lima'da!

5 Kolay Örgü Modeli

Bu sene örgünün ne kadar moda olduğunu izlediğiniz dizilerden de anlamışsınızdır herhalde. Evet moda ama artık her dizide kullanmasalar ne kadar güzel olur 🙂 Neyse ben de örsem ya evde diyenler için en kolay yapılan örgü modellerine buyrun;

main.original.585x0 (1) Okumaya devam et 5 Kolay Örgü Modeli

Yazlık Siyah Elbiseler

Kavurucu sıcaklarda dolabımızda en rahat en salaş ne varsa onu giymek istiyoruz. Bence her kadının dolabında olmazsa olmaz kıyafet siyah mini bir elbise. Duruma göre aksesuarla istediğiniz yere kullanabilirsiniz. İşte en rahat siyah elbise modelleri;

5c767c8f0593c6341989cb5157bf85bb

Okumaya devam et Yazlık Siyah Elbiseler