30 Güne 30 Youtube Fitness Videosu

764403fdb6bd8998feee424172e035d4

Forma girmenin bence en kolay ve kestirme yolu, aç youtube videosu her gün düzenli yap. Benim böyle forma girmişliğim vardır (bknz Jillian Michaels videoları) Gerçi doğumdan sonra hepsi yalan oldu ama olsun :)

Şimdi muhteşem bir liste buldum internette. 30 güne 30 youtube videosu. Her gün bu videoları düzenli yapmaya çalışın eminim forma gireceksiniz. Ayrıca öyle uzun süreli değil. En başta 8-10 dakikalık videolarla başlayıp ilk günler vücudunuzu hazırlayabiliyorsunuz. Video linklerini görselin altında bulup videolara kolayca ulaşabilirsiniz.

95cf5078e4bc0a90999f18fc6c0c3752

1: Angry Trainer Fitness: Tabatas, 10mins
2: Frugal Fitness: Fat Burn, 6mins
3: Turbulence Training: Chest & Back, 8mins
4: Fitness Blender: Legs & Core, 33mins
5: Pilazies! Abs, 4mins
6: BodyRock.tv: Full Body, 15mins
7: POPSUGAR: Abs, 5mins
8: Blogilates: Legs, 16mins
9: SparkPeople: Upper Body, 9mins
10: Jenny Ford Fitness: Step Aerobics, 49mins
11: Yoga Today: Office Yoga, 8mins
12: Lifehack: Full Body, 7mins
13: Yogasync.tv: Yoga, 72mins
14: BEXLIFE: Butt & Thighs, 9mins
15: Diet.com: Arms, 4mins
16: BeFIT: Full Body Ballet, 14mins
17: Sarah Fit: HIIT, 6mins
18: Tone It Up: Booty, 11mins
19: Scott Herman Fitness: Abs, 17mins
20: LiveExercise: Seated Workout, 19mins
21: Steady Health: Chest, 5mins
22: Real Hollywood Trainer: Cardio, 11mins
23: Adrian Bryant: Calves, 12mins
24: BCx Boot Camp: Hotel Workout, 6mins
25: DormFit: Plyo, 13mins
26: Caroline Jordan: Arms, 9mins
27: LIVESTRONG: HIIT, 35mins
28: Jessica Smith TV: Full Body, 11mins
29: HASfit: Abs, 13mins
30: Linda Edler: Zumba, 16mins

Kaynak

Sevgilerle..


Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s