Home · Motivasyon Notlarım

Sorunsuz Evliliklerin Sırrı

Bir araştırma için 100 evli çifte evliliklerinin nasıl problemsiz olduğunu sormuşlar. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, dünyaya aynı pencereden bakmanın ve ortak kültürlerden gelen kişilerin evliliklerinin daha sorunsuz olduğunu düşünüyormuş. İşte bu 100 evli çiftten derlenen cevaplar; – “Birbirimizi tanıyacak kadar zaman bırak­tık.” – “Ailelerimizin rızasını aldık.” – “Dış görünüşümüzden ziyade, iç güzelliği­mize, huyumuza ve… Okumaya devam et Sorunsuz Evliliklerin Sırrı

Home · Sağlık-Fitness

Dr.Ender Saraç’tan 3 Günlük Salatalık Diyeti

Hızlı zayıflamak tüm kilosundan şikayetçi olan kadınların rüyası. Bir internet sitesinden aldığım Dr.Ender Saraç’a ait 3 günlük salata diyeti ile 3 günde 1.5 kilo verebiliyorsunuz. Ben yapmadım henüz ama yapmayı planlıyorum. Diyetin güzel yanı sabah akşam sadece salatalıktan oluşmaması :) Sizde başlamak isterseniz diyetimiz şöyle; Bu listenin kaynağı İlk Gün : Sabah kahvaltısında 1 bardak… Okumaya devam et Dr.Ender Saraç’tan 3 Günlük Salatalık Diyeti

Home · Sağlık-Fitness

Doğumdan Sonra Yeniden Forma Girmek

Hamileyken tek motivasyon kaynağım; “doğumdan sonra kilolar gider zaten”.. Yalanmış :) Emziriyorum süt olsun diye yemediğim kalmadığından 9 aylık hamile halindeyim hala.. Bugün yeniden kendimi motive edecek bir yazı buldum sizlerle paylaşmak istedim. Blog İngilizce yine de ben sizinle orjinalini de paylaşacağım fotoğrafın. Doğumdan sonra fit olmak için yapmamız gerekenler şöyle;