Gece Beslenmesini Kesiyoruz:2.Gün

shutterstock_62983825

Bu gece ağlamalarımız oldu ama sanki daha az uyandı. Hatta emziğini verdiğimde geri uyumaya devam etti. Sabah sanki fazla huysuzlandı, gerçekten acıkmış olabileceğini düşünüp saat 06:00’da formül mama hazırlayıp içirdim ama hepsini bitirmedi. Yapmasam da olurmuş. Uyumaya devam etti ve 07:30 gibi uyandık.

Kahvaltısını epey istekli yaptı. Bir bıldırcın yumurtası haşlamıştım. Hızlı hızlı bitirdi yanında biraz da örgü peynir yedi. Bu kadar yemesi bile beni mutlu etti çünkü iştahlı ve her şeyi silip süpüren bir çocuk değil. Bu yemenin kesinlikle gece beslenmesini kesmekle alakalı olduğunu düşünüyorum.

Henüz kesintisiz uyumuyor ama zaten kendime 1-2 hafta gibi uzun bir süre verdim. Bu süre içinde tamamlarız diye düşünüyorum. Sonra da kendi odasında uyuma macerası bizi bekliyor:)

Sevgilerle..

Blog Yazarak Para Kazanmak

blog-yazarligi-yaparak-para-kazanmak-icin-hangi-yontemler-izlenir

Her blogda bununla ilgili bir yazı bulabilirsiniz. Herkesin kendine göre yöntemleri veya kullandıkları sistemler vardır. Benim ilk para kazanma yöntemim kesinlikle özgün bir içerik oluşturarak blogunuzu duyurmak.

Eğer özgün, farklı, kaliteli ve sık sık içerik üretirseniz sayfanız google’da üst sıralarda çıkar. Bende ilk blog yazarlığı yapmaya başladığımda google’da arattığımda sayfamı bulamıyordum ama şu anda ilk sırada çıkıyor. Çünkü sık sık yazı yazdım. Bir ara yazı yazmayı boşladım ve hemen ziyaretçi sayılarım düştü. Eğer sayfanız üst sıralarda çıkmaya başlarsa sizi firmalar zaten bulur ve size tanıtım yazısı yazmanız için bir ücret karşılığında anlaşırlar.

Diğer kullandığım sistem ise Hürriyet Bumerang sistemi. Buradan da kesinlikle ziyaretçi sık geliyor. bu siteye blogunuzu kaydediyorsunuz. Üyeliğinizin kategorisine göre yazarkafe kısmına yazılarınızı kaydedebiliyorsunuz. Yazılarınız bir sürü kullanıcıya ulaşıyor. Zaman zaman sayfanızın ziyaretçi çekme istatistiğine göre farklı firmalardan tanıtım yazısı teklifi geliyor. Önce küçük miktarlarla ödeme oluyor ama sayfanız büyüdükçe teklif ücretleri de artıyor.

Ben bunun dışında fazla bir şey yapmıyorum. Zaten bu konuyla ilgili bir sürü yazı yazılıyor o yüzden çok uzun yazmak istemedim. Başka yöntemler de mesela internette “blog yazarlığı iş ilanları” şeklinde başlıklarda var. Bazı firmalar kendi bünyesinde de çalıştırıyor. Benim, yazı yazmayı sevdiğimden, en çok uyguladığım yöntem bol bol yeni içerik hazırlamak 🙂

Sevgilerle..

Yatak Odası Dekorasyonu

Sadeliği her zaman severim. Kendi evimde de bir biblo bile bana bazen sıkıntı veriyor. Bu yazıda sade ve şık dekorasyonu sevenlere dekorasyon önerisi vermek istedim. Görsellerin üzerine tıklayarak büyütebilirsiniz. Görsellerin kaynakları ve daha fazlası için Pinterest panoma bakabilirsiniz.

Sevgilerle..

 

Gece Beslenmesini Kesiyoruz: 1.Gün

999006_620x410

Minik ninjam artık miniklikten çıktı. Şu an 18 aylık fakat biz hala gece 2 saatte bir uyanıyoruz. Uyku saatleri düzenli. Öğle ve akşam hemen hemen aynı saatlerde uyur. Gece de hep aynı saatlerde uyanıp mutlaka formül mama içiyor. Onun enerjisi bitmiyor ama benimki bitiyor 🙂

Sadece yorgunluk değil başka dezavantajları da var bu durumun.

Biberon kullanmak zorunda olduğumuz için gece beslenmesi diş sağlığını olumsuz etkiliyor.

Gece beslendiği için gündüz daha az yemek yiyor. Genelde iştahsız.

Hala bize bağımlı, geceleri yanımızda yatıyor.

Uykusu çok verimsiz oluyor. Tüm bunları düşününce artık gece beslenmelerini kesmenin vakti geldiğine karar verdim. İlk gecemiz tabi ki zor geçti. Önemli olan karar verip geri dönmemek yoksa bu çocuğun aklını karıştırır.

Her zaman kalktığı saatte yine kalktı. Su koymuştum biberona onu verdim. Bir kaç kere daha uyanı her uyandığında su verdim, arkasından emziğini taktım ve pışpışladım. Ağlamaya devam ettiği zamanlarda da yine pışpıladım kesinlikle mama vermedim. Saat 07:00’de uyandı. Yine mama vermedim her zamanki gibi kalkıp birlikte kahvaltı yaptık. Sanki daha fazla yedi ve çok mutlu oldum. Uykusuz kaldım ama gece deliksiz uyumalar için bir kaç gün uykusuzluğa dayanacağız artık 🙂

Sevgilerle..

Evmanya’dan Mobilya Almak Çok Ekonomik!

evmanya

Her ev kendi dekorasyonuyla parlar, kendisini gösterir. Eşyalar sadece kullanmak amacıyla değil aynı zamanda göze ve ruha hitap etmek için seçilir. Bu nedenle her yıl mobilya trendleri değişiyor, bazı modeller uzun yıllar geçse de eskimiyor, klasikleşerek mobilya mağazalarında yerini buluyor. Mobilya tercihinde birçok seçenek yer alır; klasik, country, modern, spor, lüks, avangart ve daha nicesi. Tüm bu modeller zaman içerisinde insanların kişisel tercihleri sonucunda oluşmuş, kalıplaşmıştır. 21. yüzyılın en büyük avantajlarından biri her bütçeye uygun mobilya ve ev eşyasının bulunuyor olması. Şimdilerde hanımlar ve beyler özellikle yeni evlenecek olan çiftler ev dizerken ihtiyaç listesi belirleyerek bütçelerine uygun mobilya alışverişini kolayca yapabiliyor. Kullanışlı, şık tasarıma sahip mobilyalar, dekoratif ürünler birkaç tık ile seçilebiliyor ve aynı kolaylıkla satın alınabiliyor. Evmanya mobilya ve aksesuar markası olarak bu konuda müşterilerine hem geniş bir ürün seçeneği sunuyor hem de herkesin alabileceği fiyatlarla müşterilerini karşılıyor. Evmanya’dan mobilya alan müşteriler, memnun ve hesaplı bir şekilde evini kuruyor, yeniliyor.

Okumaya devam et Evmanya’dan Mobilya Almak Çok Ekonomik!

Blog Nasıl Açılır?

Bloglamaya başladığımdan beri gelen maillerde standart bir soru var: Blog nasıl oluşturulur?

Basit olarak bir blog sayfası açmak aslında mail adresi almak kadar kolay.

c501145e1d1828abe5f33d621abd7eb9

Birçok konuda blog yazmaya başlayabilirsiniz. Önemli olan sevdiğiniz bir konu olması. İnternette çok iyi bloglar var ama bir o kadar da çöp var. Kaliteli olanları takip edip bol bol okumak lazım. Bir çok web sitesi var yazmaya başlayabileceğiniz. En bilinenleri wordpress ve blogspot. Blogspot biraz daha basit ve sizi yormaz. WordPress daha profesyonel bir görünüme sahip. Biraz daha karmaşık. Ben wordpress tercih ettim çünkü sayfamda kategoriler olmasını istiyordum. Blogspotta kategorilere ayıramıyorsunuz.

Blog için kendinize seçeceğiniz alan adı çok önemli. Ben ilk başlarken hcagla.wordpress olarak almışım keşke başka bir şey alsaydım diyorum çünkü şimdi değiştiremiyorum 🙂 O yüzden iyi düşünmek lazım.

Sosyal medya hesaplarınızı da blog sayfanıza bağlamanız önemli. Yazı yayınladığınızda her yerde paylaşmalı otomatik olarak.

Her şeyi bir kenara bırakıp önce şu soruyu cevaplamak lazım; yazı yazmayı ve kitap okumayı seviyor musun? Anlatılacak hikayelerin var mı?

Yakında “blog yazarak nasıl para kazanılır?” yazısı yayında.

Sevgilerle..

(Photo Source)

 

Fit Olma Yolunda

c8b81b5e3abc597fe66f0ed962869ef8

Hayatımda ilk defa bir profesyonelle çalışarak zayıflıyorum. Emre Çolak. Kendisi personel trainer. Ayrıca WTF Personel Coaching Spor Merkezi ile @kiloverplatformu uzaktan zayıflama sisteminin kurucusu. Bende geçen hafta instagramda tesadüfen gördüm bu platformu. Pazartesi itibari ile de Emre Çolak hocamla çalışmaya başladım. Bugün 4.günüm ve ben 2 kg verdim bile 🙂 Aç mıyım? Açım. İlk gün çok zordu ama şu an gayet iyiyim az yemeye alıştım. Ne kadar yanlış beslendiğimi anladım. Ya ben iki öğün yiyorum yine de kilo alıyorum diyordum. İki öğün yiyormuşum ama yarım ekmek gidiyormuş. Asla yiyemem yapamam dediğim şeyleri Emre hoca sayesinde yapabileceğimi anladım. Her gün o tartıda eksiyi görmek için daha da azimli uyanıyorum. Yaklaşık bir senedir görmediğim kiloyu tartıda görmek nasıl bir mutluluk anlatamam.

Bu serüvende motivasyon önemli. O yüzden telefonuma da bazı uygulamalar yükledim. En birinci My Fitness Pal. Çok memnunum. Yediklerimi yazıyorum ve hepsinin kalorisini hesaplıyor. Çok yağlı bir şey yediğimde uyarıyor. Tüketmem gereken şeker miktarını belirliyor.

Diğer uygulamam adım sayar. Ben LG Health kullanıyorum. Bazen sinir bozucu olabiliyor. Gün içinde “bugün hiç yürümedin, dışarı çık” gibi bildirimler yolluyor, aynı annem.

Son uygulamam Fit30. İçinde bir sürü egzersiz var. Hepsi 30 günlük. Kilitleri açmak için her gün o egzersizi bitirmeniz gerekiyor. Bu da düzenli egzersiz yapmanızı sağlıyor.

Ben bu uygulamaları 10 gün kullanmayacağım çünkü Emre Hoca zaten tüm yemek listemi ve egzersiz videolarımı yolladı. O da gün içinde LG Health gibi ara öğününü yedin mi, öğle yemeği tamam mı diye soruyor ama sinir bozucu değil 🙂

Reklam gibi olmasın ama eğer kendinizi disipline etmek istiyorsanız, ne yapsanız olmadıysa Emre Çolak’ın instagramına ve 10 günlük diyet grubuna bir göz atın.

Sevgilerle..

Yves Rocher Yeni Normal Saçlar İçin Parlaklık Veren Şampuan Ve Saç Kremi

sac_bakimi

Saç bir kadının en güçlü silahıdır. Bu yüzdende biz kadınlar saçlarımıza birçok zararlı uygulamalar yaptırmak zorunda kalıyoruz. Fön, maşa, düzleştirici, röfle, boya gibi zararlı uygulamalardan kaçınamayacağımız için en az zarar görmesi için uğraşmalıyız. Çoğu kadın mümkün olduğunca bu işlemlerden kaçınsa bile saç bakım ürünleri kullanmadan olmuyor.

Piyasadaki birçok ürün tamda ihtiyacımız olanları vaat etse de ne yazık ki içi boş kimyasallar olmaktan ibaret. Cep yakan paralar harcayıp bir o kadar da emek verdiğimde sonuç hüsran olunca çok sinirleniyorum. Ama bakımsız saçlara da tahammülüm yok. Saç parlamalı, ben buradayım demeli. Bu uğurda birçok marka denedim ürünler kullandım ama istediğim sonuçlara ulaşamadım. Tabii ki Yves Rocher ile karşılaşana kadar.

Saç bakımı için en iyi saç kremlerini Yves Rocher bizler için düşünmüş ve üretmiş. Benim gibi normal saçlara sahipseniz Yves Rocher Normal Saçlar İçin Parlaklık Veren Şampuan ve Normal Saçlar İçin Parlaklık Veren Saç Kremini kullanmalısınız. İçeriğinde organik sefa çiçeği bulunan şampuan silikon ve paraben içermiyor. Saçlarıma zarar vermeden ve en önemlisi de saçlarımı ağırlaştırmadan temizliğini sağlıyorum. Bitkisel bir ürün olduğu için pek fazla köpürmüyor. Dermatolojik testlerden de geçmiş olan bu şampuanın ayrıca saçlarıma parlaklık kattığını düşünüyorum. Satın alırken saçlarımın ışıltı kazanmasını istediğimi söyleyince çalışanlar bu şampuanı önermişti. Şampuanım vaadedileni karşıladı, aldığım sonuçtan ben çok memnunum.

İnatçı saç yapısına sahibim. Bu yüzden duş sonrasında saçlarımı taramak hep eziyet olmuştur bana. Ama Yves Rocher şampuan ile saçlarım biraz daha kolay taranmaya başladı. Özellikle saç kremiyle beraber kullandıktan sonra saç taramak eziyet olmaktan çıktı. Yves Rocher Normal Saçlar İçin Parlaklık Veren Saç Kremi şampuan sonrasında uygulanarak durulamak gerekiyor. Tamamen bitkisel olan kremde organik sefa çiçeği özlü, paraben ve silikon içermiyor. Saçlarımı yumuşattı. Verdiği ipeksi his çok hoşuma gitti. Sanki saçlarım sürekli uçuyormuş gibi hissediyorum. Tüm bu güzelliklerinin yanı sıra saçlarıma parıltı kazandırdı. Aynada bakınca capcanlı saçlarımı görmek doğru ürünü bulduğumu bana kanıtlıyor. Ben istediğim parlaklığa kavuştum, herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Belki de sizin için de doğru olan ürün Yves Rocher’de sizi bekliyordur.