Diyet ve Fitness ile İlgili 3 Kitap Önerisi

FullSizeRender 2

Sağlıklı beslenme ve fitness üzerine birçok kitap var. Herkes aynı fikri savunmuyor. Bence önemli olan hepsini araştırıp size hangisi daha uygun geliyorsa ona yönelmek. Mesela ben Canan Karatay ve Ümit Aktaş’ı takip ediyorum ama onların savunduğu iki öğün beslenme bana iyi gelmiyor. Az az sık sık yiyerek ve saat 17:00’den sonra yemeği kaldırınca çok hızlı kilo veriyorum. Okuyup araştırdıkça herkes kendi bünyesine uygun yöntemi bulabilir.

more “Diyet ve Fitness ile İlgili 3 Kitap Önerisi”

En İyi Psikolojik-Gerilim Filmleri

Tabi ki ilk sırada bir klasik: Fight Club (1999)

fullhd-dovus-kulubu-fight-club-1999-720p

Dövüş Kulübünün birinci kuralı: Asla Dövüş Kulübü hakkında konuşma… Dövüş Kulübünün ikinci kuralı: Asla ve asla dövüş kulübü hakkında konuşma… Jack, hayatın sıradanlığına kapılmış bir sigorta memurudur. Uzun bir süredir ‘insomnia’ yani uykusuzluk hastalığından şikayetçidir. Kendi psikolojik sıkıntılarından kurtulabilmek adına grup terapilerine katılmaktadır. Terapiler esnasında Marla adında bir kızla tanışır. Bir süre sonra da hayatını değiştirecek olan Tyler Durden ile… Durden, Jack’in ulaşmak istediği tüm hedeflere ulaşmış olan bir adamdır ve Jack’i asla hakkında konuşulmaması gereken bir organizasyon olan ‘Dövüş Kulübü’ ile tanıştıracaktır. David Fincher’ın kısa sürede kült mertebesine erişen filminin popülerliği dillere destan. Filmin başrollerinde de Brad Pitt, Edward Norton ve Helena Bonham Carter gibi ünlü simaları görmek mümkün. (Kaynak)

more “En İyi Psikolojik-Gerilim Filmleri”

Evcil Hayvanların Gizli Yaşamı (Film 2016)

Haftada 2 kere eşimle evde film izleme günümüz var. Genelde kafa dağıtmak için eğlenceli filmler seçmeye çalışıyoruz. Eğer Çınar uyumadıysa animasyon filmlerini tercih ediyoruz. 

Fragmanına epey güldüğüm “Evcil Hayvanların Gizli Yaşamı”nı sinemada izleyememiştim. Dün akşam izledik çok eğlendik. Hem yetişkinler hem çocuklara yönelik olmuş hatta bence fazlaca yetişkinlere göre 🙂 Oldukça güzel, ince espriler vardı. Keyifli zaman geçirmek isteyen herkese tavsiye ederim.  Zaten Çılgın Hırsız filmini izlediyseniz ve sevdiyseniz kesin seversiniz aynı ekip yapmış bu filmi de.

Filmin genel konusu; Sevilen animasyon filmi Çılgın Hırsız’ı yaratan ekip yeniden iş başında! Illumination ekibinin yeni filmi The Secret Life of Pets, “Her gün işe giderken evde bıraktığınız evcil hayvanlarınız, siz eve dönene kadar geçen süreç içerisinde ne yapıyor?” önermesinden yola çıkıyor. Yönetmenliğini Chris Renaud ve Yarrow Cheney ikilisinin üstlendiği filmin seslendirme kadrosunda ise; Louis C.K., Eric Stonestreet ve Kevin Hart gibi isimler yer alıyor. Çılgın Hırsız ve Minyonlar’a imza atan Chris Renaud’ın yönetmenliğini üstlendiği filmin yapımcılığını Illumination’ın kurucusu ve CEO’su Chris Meledandri ve uzun zamandır birlikte çalıştığı Janet Healy gerçekleştirdi. Yardımcı yönetmen koltuğunda Yarrow Cheney var. Filmin yazarları ise Brian Lynch ile Cinco Paul ve Ken Daurio. (Kaynak: beyazperde.com)

Sevgilerle..

Milyoner Avcıları (Film-1953)

2819how-to-marry-a-millionaire-milyoner-avcilari-izle-jpg-252x355

Eğlenceli bir film arıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. Filmde 3 kadın milyoner avına başlarlar. Hedeflerine varmak için kendilerini hiç olmadık durumlarda bulacaklardır. Peki sonunda aşk mı yoksa para mı kazanacak? Marilyn Monroe sevenler bu filmi izlemeli. Zira kendisi bu filmde ekstra tatlı ve komik 🙂

Filmle ilgili genel bilgi; ABD yapımı filmde 3 arkadaş zengin koca bulmak için arayışa girerler. Jean Negulesco’in yönetmenliğini yaptığı ve başrollerinde Betty Grable, Lauren Bacall ve Marilyn Monroe gibi aktörler yer alıyor.

Sevgilerle..

Deadpool (2016)

image

En tatlı anti-kahraman Deadpool’u izlemediyseniz çok şey kaçırmışsınız. Bu filmi sinemada izleyemedim çünkü izleyen çoğu kişi çok küfürlü, yarısında çıktım falan yazmıştı. Neyse bir gün yine mükemmel akşamlarımdan birini yaşıyorum.. Kocayla çocuğu yollamışım dışarı çayımı da demlemişim tek eksiğim film. Dur dedim ben bunu bir izleyim. Nasıl eğlendim belli değil. Küfürlü yazan bu arkadaşlar eminim Recep İvedik’in salak esprilerine gülüp seriyi tamamlamışlardır. Emin olun Recep İvedik filmlerindeki espriler ve küfürler bundan bin kat kötü. İnce esprileri sevenleri kalbinden vurur bu film. Genel konu şöyle,
Eski bir özel kuvvetler görevlisi olan Wade Wilson ordudan ayrıldıktan sonra kendi çöplüğünde, kendi kurallarına göre takılan, kötünün iyisi bir adamdır. Hayatına yeni giren Vanessa ile harika bir uyumu varken bir şeylerin tam da yolunda gittiğni düşünürken, kanser olduğu gerçeğiyle yüz yüze kalır. Sevdiği kadını bu acılı süreci izlemekten kurtarmak için onu terk eden Wade, kendisine tedavi umudu sunan bir bilimsel projeye katılır. Fakat bu proje sadece bir ‘yan etki’ olarak kansere tedavi olacaktır. Asıl amaç birtakım DNA’ları tetiklemektir. Akla gelmeyecek acılara göğüs geren Wade, her şey sona erdiğinde üstün yetenkelere sahip olur. Fakat tüm bu özellikleriyle tek bir amacı vardır, Ajax “Francis”ten intikam almak! 

Sevgilerle..

X-Men Apocalypse (2016) 


Uzun zamandır film yazısı yazmıyordum. X-Men daha ne kadar devam filmi çeker bilmiyorum ama son filmden bile ben 4 ayrı film konusu çıkardım şimdiden. Bu sefer ki filmde Mutantların okuldaki ilk yıllarına gidiyoruz. Yine efektler harikaydı. Ben zaten X-Men’in her serisini sevdiğimden buna da bayıldım. Bir de James McAvoy oynuyor daha ne diyim 🙂 

Filmin genel konusu; Medeniyetin şafağından beri, Apocalypse’e tanrı gözüyle bakılmaktadır. Marvel’in X-Men evreninin ilk ve en güçlü mutantı Apocalypse, birçok mutantın özelliğini kendinde toplayarak ölümsüz ve yenilmez olmuştur. Binlerce yıllık uykusundan uyandığında bulduğu dünya, onu büyük hayal kırıklığına uğratır. Kendine mutantlardan güçlü bir takım oluşturur. İçinde Magneto’nun (Michael Fassbender) da bulunduğu takımın amacı insanoğlunu gezegenden temizlemek ve Apocalypse’in saltanat sürebileceği bir dünya hazırlamaktır. Dünyanın kaderi dengede durmaktadır. Professor X’in (James McAcoy) de yardımıyla, Raven (Jennifer Lawrence) genç bir X-Men takımına yardım etmeli ve insanoğlunu tamamen yok oluştan kurtarmalıdır. (Kaynak)

Aşkta Yanlış Yoktur (2014-Film)

185814

Romantik komedi filmleri pek benim tarzım değildir. Ayda yılda bir, belki izlerim. Bu filmi de evde sinema kanallarında gezerken ses olsun diye açmıştım. İyi ki açmışım, çok güzel bir film. Sadece filmin geçtiği yerlerin manzarası bile yeter aslında filmi sevmenize. Çok yalın, sade bir film. Bir Pazar günü sevgilinizle izleyebileceğiniz bir film. Eşiniz demiyorum fark ettiyseniz, kesin filmin yarısında uyur siniriniz bozulur, ben tek izledim o yüzden :))

Şaka bir yana gerçekten ben böyle filmleri, oyunculukları seviyorum. Karakterlerin rahat, sade oluşu beni dinlendiriyor. more “Aşkta Yanlış Yoktur (2014-Film)”

Nadide Hayat -Film

fft107_mf6826722

Çağan Irmak filmi gelir de ben kaçırır mıyım? Hafta sonu hızlı bir planla ailecek sinemaya gittik. Eşimle her ay bir film anlaşmamız var. Geçen ay ben oyumu Star Wars filminden yana kullanmıştım. Bu ay Nadide Hayat’a sıra geldi.

Filmin konusu; Nadide Hanım, 30 yıllık hayat arkadaşını ani biçimde kaybedince, hayat karşısında ne istediğinin boşluğunu yaşar. Bir dönem kendisine hobiler edinmeye çalışsa da, hepsi birer geçici heves olarak kalır. Dikiş kursundan, koroya; gezilerden kabul günlerine hiçbir aktivitede aradığı mutluluğu bulayan Nadide Hanım, gazetede gördüğü bir haberle kendisini önce okul sıralarında, ardından mavi sulara kendini atar. Bir grup genç ve gizemli bir kaptan ile “yeni bir başlangıca” yelken açar! (Kaynak)

Bilindik Çağan Irmak filmlerinden biraz farklı. Genelde filmleri sarsıcı olaylardan oluşur. Bu film çok eğlenceli ve çok düşündürücü. Nadide karakteri için Demet Akbağ harika bir seçim olmuş. Bu kadına hazır cevap, zeki kadın rolleri çok yakışıyor bence. more “Nadide Hayat -Film”

Kara Bela (Film-2015)

kara bela

Bu aralar gülmek, mutluluğunu paylaşmak bile ayıp gibi görülürken eğer biraz nefes almak isterseniz bu filmi tavsiye ederim. Yönetmeni Burak Aksak. Zaten “Leyla ile Mecnun” dizisi hayranları Burak Aksak’ı yakından tanır. Filmin her sahnesinde gülmeniz garanti. Mutlaka izlenmesi gereken bir film 🙂 more “Kara Bela (Film-2015)”

Büyük Gözler (Big Eyes-2015)

Büyük-Gözler-Big-Eyes-2014-Türkçe-Dublaj-Full-İzle1

Uzun zamandır izlemeyi düşündüğüm bir türlü fırsat bulamadığım “büyük gözler” filmini sonunda izledim. Ses getirdiği kadar güzel bir film. Olaylar aslında sıradan bir akışta gidiyor. Oturup sakin ama sıkmayan etkili bir film izlemek isteyenler için doğru bir tercih olacaktır. Özellikle Amy Adams’ın performansı harika. Bu biyografinin genel konusu şöyle;

more “Büyük Gözler (Big Eyes-2015)”