Sağlıklı Beslenme Planı!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAYaz ayları, plaj zamanları yaklaştığından hepimizin tek bir amacı var şu aralar formda görünmek! Tabi ki her sene bu aylarda olduğu gibi bu sene de yine diyetteyim. Fakat bu sene biraz farklı. Yalnızca diyetin ya da yalnızca sporun hiç bir işe yaramayacağını okuyorum her yerde. Biraz daha özen gösterip kendimi aç bırakarak zayıflamak yerine sağlıklı beslenip spor yaparak formda kalmaya çalışıyorum. Hatta amacım zayıflamak değil tamamen sağlıklı beslenerek bunu tüm hayatım boyunca devam ettirmek. Çok bilinçlenmiş gibiyim şu aralar 🙂 Şimdi size bir kaç ipucu veriyim okuduğum birkaç yazıyı birleştirerek.. Okumaya devam et Sağlıklı Beslenme Planı!