Kişisel gelişim, bireylerin kendilerini tanıyarak, potansiyellerini keşfederek, kendilerini geliştirmeye yönelik bir süreçtir. Kişinin kendini her anlamda geliştirmesi aslında kişisel gelişim adı altında geçiyor. Kişisel gelişim deyince son zamanlarda yaşam koçları, yıldız haritaları gibi konular ele alınsa da ben bu makalede daha çok zihinsel, ruhsal ve fiziksel bir gelişimden bahsetmek istiyorum. Kişisel gelişimde atmamız gereken ilk adımlar aslında en önemli adımlar.
Küçük küçük başlayarak yol almalıyız. Kendimize başarmak istediğimiz her hedef için belli bir süre tanımalıyız. Kendi bireysel gelişimimizde neleri ele almak istiyoruz? Neleri değiştirmek ya da güncellemek istiyoruz? Bunların hepsine en azından iki saatimizi vererek düşünmek ve not almak sonrasında da planlarımızı yapmaya başlamak gerekiyor. Bu ne demek biraz daha açayım; 1/2/3/5/8/10 yıl sonra kendinizi nerede görüyorsunuz? Hedeflerinizi biliyorsanız, ulaşmak istediğiniz hedefleri net bir şekilde görebilmeniz için bunları yazın. Bunun hakkında daha fazla bilgi almak için Kişisel Hedef Belirleme Örnekleri başlıklı yazımı da okuyabilirsiniz.
Bu sürecin ilk adımlarını atmak için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:
- Kendinizi Tanıyın: Kişisel gelişim yolculuğunun ilk adımı, kendinizi tanımakla başlar. Kendinizi iyi anlamak, güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek için zaman ayırın. İlgi alanlarınızı, yeteneklerinizi, değerlerinizi ve hedeflerinizi düşünün. Böylece, kişisel gelişiminizin temel taşlarını oluşturabilirsiniz.
- Hedef Belirleyin: Kişisel gelişim, hedeflere ulaşma sürecidir. Bu nedenle, öncelikle kendinize ulaşmak istediğiniz hedefleri belirleyin. Hedeflerinizi net ve ölçülebilir olacak şekilde belirleyin. Hedeflerinize ulaşmak için yapabileceğiniz adımları planlayın ve bu planı uygulamaya koymak için motivasyonunuzu koruyun.
- Kendinize Yatırım Yapın: Kişisel gelişiminiz için kendinize yatırım yapın. Kendinizi geliştirmek için zaman, para ve enerji ayırın. Kendinizi geliştirmek için okuyun, öğrenin, yeni şeyler deneyin ve gelişiminizi destekleyen etkinliklere katılın.
- Kendinizi Pozitif Düşünce ve Davranışlarla Besleyin: Kendinizi olumlu düşünce ve davranışlarla besleyin. Kendinize olumlu mesajlar verin ve kendinizi motive edin. Kendinize güveninizi artırmak için kendinize gerçekçi hedefler belirleyin ve bu hedeflere ulaşmak için adımlar atın.
- Kendinize Değer Verin: Kendinize değer verin ve kendinizi sevin. Kendinize zaman ayırın, kendinize özen gösterin ve kendinize ödüller verin. Kendinizi sevmeniz, motivasyonunuzu artıracak ve kişisel gelişiminiz için önemli bir adım olacaktır.
- Konfor alanınızdan çıkın, kendinizi oraya koyun, risk alın ve yeni bir beceri veya hobi öğrenmek gibi farklı bir şey yapmayı hedefleyin.
- Hayatınızda Dengeli Bir Yaklaşım Benimseyin: Kişisel gelişim, hayatınızdaki tüm alanları kapsayan bir süreçtir. İş hayatınız, kişisel hayatınız, sağlık, aile ve arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz gibi alanlarda denge sağlamaya çalışın. Bu alanların hepsi birbiriyle ilişkilidir ve hepsine eşit önem vermek, kişisel gelişiminiz için önemli bir adımdır.
Amacımız başkalarından daha iyi olmak değil kendimizin en iyi versiyonu olmak. Mükemmelliyetçi bir kişiliğe sahipseniz bunu olumluya çeviren ve kendinize yöneltin.
Sen kimsin? Kim olmayı arzuluyorsun?
Her zaman kendin olmayı, kendine ve SENİN ne istediğine odaklanmayı unutma. Uymamızı ve uyum sağlamamızı bekleyen bir dünyada bazen sadece kendimiz olmak zordur, ancak diğer insanların standartlarına, beklentilerine ve ideallerine uymaktan kaçınmak daha iyidir çünkü çoğu zaman gerçekçi olmazlar ve bunlara heveslenmek bizi perişan edebilir. İnsanların bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamamak daha iyidir çünkü ne olursa olsun yargılanacağız, bu yüzden unutmayın, kendinizin en iyi versiyonu olun, başkasının kopyası değil.
Sevgilerle
Kişisel Gelişimde Atmamız Gereken İlk Adımlar yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız fazlasıyla teşekkür etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi için beni sosyal medyada takip etmeyi unutmayın – Facebook, Instagram, Pinterest ve Twitter.
Yorumlarınız benim için değerli!