Yaz Geldi, Biz İyiyiz!

Bu sabah biraz umutsuz uyandım. Ülkemizin geleceği için hiç hoş olmayan bir sabaha kalktık. Normalde blogda siyasetle ilgili birşey yazmam ama bu sefer kendim için değil çocuklarımız için korkuyorum. Aslında sandıktan ne çıktığını bence hepimiz biliyoruz, bizim başımız dik. Bizi geriye götürmeye çalıştıkça biz daha ileriye gideceğiz. Çağdaş olmayı, akılcı olmayı, Atatürk’ün izinde yürümeyi biz … More Yaz Geldi, Biz İyiyiz!

Kadınlar İçin En Muhteşem Aksesuarları; Güneş Gözlükleri

Yaz mevsiminin yakıcı güneş ışınlarını düşündükçe aksesuardan çok daha fazla öneme sahip olan güneş gözlükleri için araştırmalara başlıyoruz. Özellikle konu kadınlar olduğunda aksesuarın önemini tartışmak elbette yersiz olacaktır. Üstelik bu aksesuar hem sağlık açısından önemli hem de kadın için en can alıcı noktası olan yüzünü kaplayan bir gözlük ise… Güneş gözlüğü seçimi günümüzde bir ihtiyaçtan … More Kadınlar İçin En Muhteşem Aksesuarları; Güneş Gözlükleri

Detoks Suyu Tarifi

3 gündür dikkat etmeme rağmen 1 gr bile eksilmeyen tartı yüzünden bugünü detoks günü ilan ettim. Bugün boyunca Ebru Şallı’nın sayfasında tarif ettiği detoks suyunu tüketeceğim.

Günde 10 Dakikada Şekle Girin!

Tabii en güzeli bir profesyonelle çalışmak, spora gitmek. Ama kim vakit bulabiliyor ki… 1. Plank İşten eve, evden işe… Fırsat buldukça takip edilen diziler, mutfak meşguliyeti, eh bir de uyku derken mümkün mü spora gitmek!? Aslına bakarsanız tabii ki mümkün! Onca insan yapıyor; sporu, egzersizi hayatlarında önceliklendiriyorlar. Günün tartışılmaz bir ögesi olarak fitness salonlarına gidiyorlar, … More Günde 10 Dakikada Şekle Girin!

Bebek Gelişim Seti Siparişim

Uzun zamandır benim ninjaya bebek gelişim setleri araştırıyorum. Sadece adım adım seti’nde her ay bebeğin yaşına uygun olarak hazırlanmış oyunlar var. Her ay yeni bir konuya odaklanmış olarak gönderilmesi benim hoşuma gitti. 1 ay denemek için 21.ay setini sipariş ettim. İnternette olumlu yorumların yanında olumsuz yorumlar da gördüm o yüzden hemen 1 senelik üyelik almak istemedim. Aslında fiyat açısından düşününce ne kadar uzun üyelik … More Bebek Gelişim Seti Siparişim

Tatil Rotası Favorimiz: Kaş

Geçen yaz geze geze tatil yaptık. Tatil duraklarımızdan en çok aklımızda kalan yer Kaş oldu. Bu sene yeniden gitmeyi planlıyoruz. İlk önce Antalya’da herşey dahil bir otelde mi kalsak diyorduk ama hem otelden çıkınca gezecek yer yok hem de otele tıkılıp kalınıyor. Adeta bir yurtdışına çıkmışız, gezmişiz tozmuşuz gibi fiyatları da ayrı bir dert.

15 Günde Basenleri Eritelim

Yaklaşık 3 yıl önce sadece evde bu hareketleri yaparak 2 hafta gibi bir sürede basenleri eritmeyi başarmıştım. Şimdi yine bu hareketlere başlıyorum. Yaz’a az kaldı harekete geçmek lazım. Ben aynı zamanda 2 haftadır, haftada en az 3 gün spor salonuna gidiyorum. Yediklerime de mümkün olduğunca dikkat etmeye çalışıyorum. Basen eriten kür falan diye beslenmeyle ilgili … More 15 Günde Basenleri Eritelim

Diyet ve Fitness ile İlgili 3 Kitap Önerisi

Sağlıklı beslenme ve fitness üzerine birçok kitap var. Herkes aynı fikri savunmuyor. Bence önemli olan hepsini araştırıp size hangisi daha uygun geliyorsa ona yönelmek. Mesela ben Canan Karatay ve Ümit Aktaş’ı takip ediyorum ama onların savunduğu iki öğün beslenme bana iyi gelmiyor. Az az sık sık yiyerek ve saat 17:00’den sonra yemeği kaldırınca çok hızlı … More Diyet ve Fitness ile İlgili 3 Kitap Önerisi