Etiket: diyet

Çörek Otu Neye İyi Gelir?

Çörek otu, yüksek tansiyon ve astım da dahil olmak üzere birçok faydası bulunan tohumlardan biridir. Bu yazıda çörek otunun faydaları nelerdir ve Çörek otu neye iyi gelir buna değinmek istedim. Sağlıklı beslenme adına sofra ve mutfağımda fazlaca değişiklik yapıyorum. Çörek otu da en fazla kullandıklarımdan biri.

Kilo Verme Sorunsalı: Neden Kilo Veremiyorum?

Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız bunun pek çok nedeni olabilir. Neden kilo veremiyorum diye soruyorsanız, önce bir doktor muayenesinden geçmeniz gerekebilir. Buna göre tedavinize başlayabilirsiniz. Bu yazıda en sık karşılaşılan kilo verememe nedenlerini derlemek istedim. Follow my blog with Bloglovin Neden Kilo Veremiyorum Çok Az veya Çok Fazla Uyumak Bazen...
saglikli-yasam

Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Basit Adım

Bazen sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, günlük yaşamda pek mümkün olmayabilir hatta baskı altında hissedebilirsiniz. Tam zamanlı bir işte çalışmak, iyi ve sağlıklı yemekler yapmaya özen göstermek, maraton için antrenman yapmak, ev yapımı yeşil içecekler hazırlamak, ailenizle / eşinizle kaliteli zaman geçirmek ve her gün bir saat meditasyon yapmak bazen...

Ev Yemekleriyle Zayıflayın! Popüler Zayıflama Kürleri 2021

Bir sürü diyet/spor dönemi geçirdikten sonra sonunda gerçek zayıflamanın formülünü buldum sanırım arkadaşlar. Ev yemekleriyle zayıflayın diyorum çünkü hem sağlıklı hem temiz. Araştırmalar da evde sık sık yemek pişiren kişilerin daha sağlıklı beslendiklerini ve ortalama olarak daha az kalori tüketme eğiliminde olduklarını göstermiştir. Aslında, ev aşçıları dışarıda yemek yerken bile daha...

Runtastic Results Deneyimim

Runtastic Results uygulaması appstore veya google play araçlarından kolayca indiriliyor. Bir sağlıklı beslenme ve egzersiz koçu olarak tasarlanmış. Runtastic’in daha önce bir uygulamasını kullandıysanız kalitesi konusunda şüpheye düşmezsiniz zaten. Peki benim 1 aylık runtastic results deneyimim nasıldı?