Görüntülüyor 24 Sonuç(lar)
Home Son Yazılar

Çörek Otu Neye İyi Gelir?

Çörek otu, yüksek tansiyon ve astım da dahil olmak üzere birçok faydası bulunan tohumlardan biridir. Bu yazıda çörek otunun faydaları nelerdir ve Çörek otu neye iyi gelir buna değinmek istedim. Sağlıklı beslenme adına sofra ve mutfağımda fazlaca değişiklik yapıyorum. Çörek otu da en fazla kullandıklarımdan biri.

Home Son Yazılar

Kilo Verme Sorunsalı: Neden Kilo Veremiyorum?

Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız bunun pek çok nedeni olabilir. Neden kilo veremiyorum diye soruyorsanız, önce bir doktor muayenesinden geçmeniz gerekebilir. Buna göre tedavinize başlayabilirsiniz. Bu yazıda en sık karşılaşılan kilo verememe nedenlerini derlemek istedim. Follow my blog with Bloglovin Neden Kilo Veremiyorum Çok Az veya Çok Fazla Uyumak Bazen şaşırtıcı nedenlerle kilo alırız. Aslında …

saglikli-yasam
Son Yazılar

Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Basit Adım

Bazen sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, günlük yaşamda pek mümkün olmayabilir hatta baskı altında hissedebilirsiniz. Tam zamanlı bir işte çalışmak, iyi ve sağlıklı yemekler yapmaya özen göstermek, maraton için antrenman yapmak, ev yapımı yeşil içecekler hazırlamak, ailenizle / eşinizle kaliteli zaman geçirmek ve her gün bir saat meditasyon yapmak bazen zordur. 😰

Son Yazılar

Haftada 3 Kilo Verdiren Detoks Suyu

Bayramdan çıkınca biraz şişkinlik hissetmek doğaldır. Yedik içtik, güldük eğlendik şimdi arınma zamanı. Haftada 3 kilo verdiren detoks suyu ile hem zayıflayın hem de vücudunuzdaki toksinleri atın.

Sağlık-Fitness Son Yazılar

Ev Yemekleriyle Zayıflayın! Popüler Zayıflama Kürleri 2021

Bir sürü diyet/spor dönemi geçirdikten sonra sonunda gerçek zayıflamanın formülünü buldum sanırım arkadaşlar. Ev yemekleriyle zayıflayın diyorum çünkü hem sağlıklı hem temiz. Araştırmalar da evde sık sık yemek pişiren kişilerin daha sağlıklı beslendiklerini ve ortalama olarak daha az kalori tüketme eğiliminde olduklarını göstermiştir. Aslında, ev aşçıları dışarıda yemek yerken bile daha az yeme eğilimindedir.

Motivasyon Notlarım Son Yazılar

Uzun Birgünün Adından 5 Adımda Rahatlayın!

Bazı günler asla geçmek bilmiyor. İşler yığılmış, atanı kaldıracak zamanının olmadığı günler oluyor. Peki uzun birgünün ardından nasıl daha relax, rahat olabiliriz? Hadi şimdi rahatlayın ve yazının devamını okuyun!

Home Sağlık-Fitness Son Yazılar

Runtastic Results Deneyimim

Runtastic Results uygulaması appstore veya google play araçlarından kolayca indiriliyor. Bir sağlıklı beslenme ve egzersiz koçu olarak tasarlanmış. Runtastic’in daha önce bir uygulamasını kullandıysanız kalitesi konusunda şüpheye düşmezsiniz zaten. Peki benim 1 aylık runtastic results deneyimim nasıldı?

Motivasyon Notlarım Sağlık-Fitness Son Yazılar

Daha Sağlıklı Yaşam Daha Mutlu Sen!

Yakın zamana kadar pek önemsemediğimiz şeylerin aslında ne kadar sağlıksız alışkanlıklar olduğunu görüyoruz. Sağlıklı yaşam, hem bedenen hem de zihnen bizi mutlu ve enerjik yapıyor.

Son Yazılar

En Hızlı Nasıl Yağ Yakarız?

3 günlük 5 günlük diyetleri, sizi hayattan soğutan tatsız tuzsuz yemek ye diyenleri bir kenara bırakalım önce. İşin tekniği öğrenip ona göre hareket edersek çok daha uzun süreli bir plan yapabiliriz.

%d blogcu bunu beğendi: