Sıkı Kalça ve Bacaklar İçin 3 Basit Egzersiz!
Bacak ve kalça bölgesini güçlendirmek ve burada ki yağları eritmek vücudun diğer bölgelerine göre daha zor oluyor. Özellikle armut tipi bir vücuda sahipseniz yani üst...
Etiket: evde spor yapmak
Kadınlar İçin Karın Kası Egzersizi ve Beslenme Önerileri
Arkadaşlarımla konuşurken farkettiğim şey kadınlar genelde “çok spor yaparsam çirkin kaslı bir görüntüm olur mu?” diye korkuyor. Aslında sadece evde yaptığınız egzersizle böyle bir görüntüye...
Son Yorumlar