Üstün Dökmen’den Altın Öğütler

ustun_dokmen_ile_kucuk_seyler_h19968
* Güvenmediğin kimseye aleyhine kullanabilecek hiçbir koz verme.

* İnsanlara doğru değer ver, hak etmeyenleri sil.

* Kimseye yalvarma.

* Asla dönüp arkana bakma. 

* Sır tutmasını bil. Okumaya devam et Üstün Dökmen’den Altın Öğütler

Dalai Lama’dan Yaşamın 18 Kuralı

His Holiness the 14. Dalai LamaBüyük aşk ve kazanımlar büyük risk almayı gerektirir.
Bir konuda hata yapıp kaybedince aldığın dersi unutma. Okumaya devam et Dalai Lama’dan Yaşamın 18 Kuralı

Hayatı Detoksla!

valentines-day-free-printableTwitter’da severek takip ettiğim, tweet atsın diye merakla beklediğim Ahmet durul (@ahmetdurul ) ‘dan Oku ve Uygula notları. Ben okudum uygulamaya da başladım bile. Genelde bir hedef belirleyip sonra ona hiç odaklanamadığım için hemen pes eden biri olduğumdan bu notları her gün okumayı ve kendime hatırlatmayı düşünüyorum. Yazıların ilk kısımlarında Robin Sharma’dan da notlar var.

İşte size Ahmet Durul’dan topladığım notlar;

Her gün bedenini en az 20 dk çalıştır.( 10 dk.nefes ve kalp hızlandırıcı hareketler + 10 dk kuvvet)

Her gün dua ve şükür

İşini sıradan yapma bir sanat olayı haline getir

En iyiyi dile ama en kötüye de hazırlıklı ol

Günlük tut Okumaya devam et Hayatı Detoksla!