• saglikli-yasam
    Home,  Motivasyon Notlarım

    Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Basit Adım

    Bazen sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, günlük yaşamda pek mümkün olmayabilir hatta baskı altında hissedebilirsiniz. Tam zamanlı bir işte çalışmak, iyi ve sağlıklı yemekler yapmaya özen göstermek, maraton için antrenman yapmak, ev yapımı yeşil içecekler hazırlamak, ailenizle / eşinizle kaliteli zaman geçirmek ve her gün bir saat meditasyon yapmak bazen zordur. 😰