Selülitten Kurtulmak İçin 17 Etkili Öneri

c4333c12d53b75aa54d3f558fc3b148aSelülit oluşumu kilolu olmanızla ya da zayıf olmanızla ilgili değil maalesef. Fazla yağlı veya fazla tuzlu yemek gibi bir çok beslenme alışkanlığına bağlı. Ender Saraç‘ın dediğine göre selülit oluşumuna neden olan faktörler şöyle;

Ciltte belli alanlarında portakal kabuğu görünümündeki şekil bozukluklarına selülit veya tıptaki adıyla “lipodistrofi” denir. Selülit, dokulardaki lenf dolaşımının bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucu hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana gelir. Lenf dolaşımının bozulmasıyla dokularda yağlar da birikmeye başlar. 

Selülit özellikle de yaz aylarında gerçekten insana kendini kötü hissettirebiliyor. Şimdi selülitten kurtulmak için size 10 önerim var; Okumaya devam et Selülitten Kurtulmak İçin 17 Etkili Öneri

Etsiz Türlü Yemeği

IMAG2866_1Akşam yemeğinde türlü yapmayı denedim. Annem kusura bakmasın ama aynı onun ki gibi lezzetli oldu 🙂 Tabağıma ne kadar bu kadar az aldığıma gelince ben maalesef sebze yemeklerini pek yiyemiyorum. Hatta bazı sebzelerin daha tadını bile bilmiyorum. Bu yüzden henüz sebze yemeklerine alışma safhasındayım. Her akşam sebze yapıyorum ama tabağıma sadece 3-4 kaşıklık olacak şekilde koyuyorum. Böylece kendimi sebze yemeye alıştırmaya çalışıyorum. Gelelim tarifimize;

Malzemeler,

2 Patlıcan

2 Kabak

2 Sivri biber

1 Patates Okumaya devam et Etsiz Türlü Yemeği