Mandala çizmek son yıllarda hem yetişkinler hem de çocuklar arasında en sevilen rahatlama yöntemlerinden biri hâline geldi. Benim dikkat eksikliği olan 10 yaşındaki oğluma da uyguladığım bir yöntem. İnternetten basit mandala çizimleri kaydedip çıktı alıyorum. Her hafta bir tık daha zor bir mandala seçiyorum. Hem rahatlama hem odaklanma garantili bence. Özellikle stresli bir günün ardından birkaç dakika mandala çizmek, zihni sakinleştiriyor, odağı güçlendiriyor ve yaratıcılığı artırıyor.
Bu yazıda seninle basit mandala çizimlerini adım adım yapmayı öğreneceğiz. Çizim yeteneğin olmasa bile sorun değil mandala çizimi tamamen ritim, sabır ve dengeyle ilgilidir.
Mandala çizmek için özel bir araç gerekmez. Evdeki basit malzemeler yeterli olacaktır:
- Beyaz bir çizim kâğıdı
- Kurşun kalem ve silgi
- Pergel veya bir tabak (daire çizmek için)
- İnce uçlu siyah kalem (çizgileri belirginleştirmek için)
- Renkli kalem veya boyalar
İstersen ilk çizimlerde cetvel de kullanabilirsin; simetriyi oturttuktan sonra özgür çizimlere geçmek daha kolay olur.
Mandalanın temeli dairedir.
Kâğıdın ortasına bir nokta koy, ardından bu noktanın etrafına bir daire çiz.
Sonra dairenin içini eşit dilimlere ayır:
- Pergelle merkezden çizgiler çekebilirsin,
- Ya da bir pizza dilimi gibi göz kararı bölümlere ayırabilirsin.
Bu bölümler, desenlerini yerleştirirken rehberin olacak.
Mandala daima merkezden dışa doğru büyür.
Ortaya küçük bir çiçek, daire ya da nokta yerleştir. Bu senin “enerji merkezi”nin simgesidir.
Ardından bir halka çiz ve bu halkayı basit desenlerle doldur:
- Üçgenler
- Noktalar
- Kalpler
- Yaprak veya taç şekilleri
Bu noktada amaç, ritmik tekrarlarla huzur bulmak.
Merkezden dışa doğru yeni halkalar ekleyerek desenlerini büyüt.
Her halkaya farklı bir şekil dizisi ekleyebilirsin:
- halka: Nokta ve çizgi
- halka: Yaprak formu
- halka: Dalga veya kalp motifi
Bu tekrarlar bir süre sonra meditatif bir ritim oluşturur — zihnin “şimdi”de kalmaya başlar.
Mandalanı siyah beyaz bırakabilir ya da canlı renklere boyayabilirsin.
Eğer renklendirmek istiyorsan şu öneriler işine yarayabilir:
- Sıcak renkler (kırmızı, turuncu, sarı): Enerji ve hareket
- Soğuk renkler (mavi, mor, yeşil): Huzur ve denge
- Altın ve gümüş tonları: Ruhsal dengeyi temsil eder
Boyarken belli bir kurala bağlı kalmak zorunda değilsin; içinden geldiği gibi boya. Mandalanın güzelliği, kusursuz olmamasında gizlidir.
Sevgilerle
Yeni haberler için bu siteyi Google News’ten takip etmeye devam edebilirsiniz. Bu yazıyı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız fazlasıyla teşekkür etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi için beni sosyal medyada takip etmeyi unutmayın – Facebook, Instagram, Pinterest ve Twitter.
Bu yazıyı daha sonra okumak için yazıdaki görseli Pin’leyebilirsiniz!