• oz-disiplin
    Home,  Motivasyon Notlarım

    Öz Disiplin Geliştirmek İçin İpuçları

    Eğer hayallerinizi daha hızlı gerçekleştirebilecek bir şey arıyorsanız, bu öz disiplindir. Öz disiplin kelimesi biraz can sıkıcı gelebilir fakat güzel şeyler için emek ve disiplinli olmak ilk şartlardır. Mesele şu ki, istediğimiz, hayal ettiğimiz şeyler için çalışmalıyız. Disiplinli, yapılandırılmış ve günlük rutinlerimize, alışkanlıklarımıza bağlı kalmalıyız, görevlerimizi tamamlamalıyız, o tatlı ödüllendirmeye ulaşmak için çok çalışmalıyız.

  • cilt lekesi
    Genel

    Saç Boyası Ciltten Nasıl Çıkar? 6 Farklı Yöntem

    Evde kendi kendine saç boyama işleminin birçok faydası vardır. Ancak saç boyama işleminin zorluklarından biri, dikkat etmezseniz rengin alnınızı, boynunuzu veya ellerinizi lekeleyebilmesidir. Bu lekeleri cildinizden çıkarmak da zor olabilir. Saç boyası lekelerini cildinizden nasıl güvenli bir şekilde çıkaracağınızı ve bir sonraki evde saçınızı boyadığınızda cildinizin lekelenmesini önlemek için neler yapabileceğinizi paylaşacağım.

  • Genel

    Son 10 Yılın En İyi Tasarımları EDIDA Retrospektif Sergisiyle HOM Design Center’da Sergileniyor!

    Türkiye’den ve dünyadan 100’ün üzerinde seçkin mobilya markasına ev sahipliği yapan tasarım ve dekorasyon merkezi HOM Design Center, son 10 yılda EDIDA Ödülü (Elle Deco International Design Awards) kazanmış tasarımların bir araya geldiği EDIDA Retrospektif Sergisi’ne ev sahipliği yapıyor. 23 Ocak – 19 Şubat tarihleri arasında gerçekleştirilecek sergide ziyaretçiler, 2010 yılından bu yana, tasarım ve dekorasyon alanında yaşanan değişimleri inceleme şansı yakalayacaklar. Skyland İstanbul bünyesinde yer alan ve Türkiye’nin tasarım ve dekorasyon alanındaki seçkin markalarını aynı çatı altında buluşturan HOM Design Center, EDIDA Retrospektif Sergisi ile tasarım tutkunlarına kapılarını açıyor. Elle Decoration dergisi tarafından düzenlenen EDIDA Ödülleri’nde 2010’dan bugüne ödül kazanmış tasarımları bir araya getiren sergi, 23 Ocak – 19…

  • cilt-bakimi
    Genel

    Yüz Yıkama Jeli Vs. Sabun

    Cilt bakım sorunsalları yaş aldıkça artıyor. Ergenlikte sivilce sorunlarıyla uğraşırken 20’li yaşların sonuna doğru ince çizgiler, göz altları, elastikiyet gibi problemler ortaya çıkıyor (Allah başka dert vermesin kardeş 🙂 ).

  • yürüyüşün faydaları
    Genel,  Home

    Haydi Yürüyüşe Başlayalım

    Yürüme, genel sağlığınızı iyileştirmek veya sürdürmek için harika bir yoldur. Her gün sadece 30 dakika, kardiyovasküler zindeliği artırabilir, kemikleri güçlendirebilir, aşırı vücut yağını azaltabilir ve kas gücü ile dayanıklılığını artırabilir. Ayrıca kalp hastalığı, tip 2 diyabet, osteoporoz ve bazı kanserler gibi durumlar geliştirme riskinizi azaltabilir. Diğer bazı egzersiz türlerinin aksine, yürümek ücretsizdir ve herhangi bir özel ekipman veya eğitim gerektirmez.  Sağlığınızı iyileştirmek için fiziksel aktivitenin uzun süreler boyunca kuvvetli olması veya yapılması zorunlu değildir. 

  • Home,  Motivasyon Notlarım

    Akran Zorbalığı Nedir? Nasıl Önlenir?

    Akran zorbalığı; çocuk ve ergenle aynı yaş grubunda olan kişi veya kişilerin birbirlerine veya tek bir kişiye karşı fiziksel, sözel ve davranışsal olarak örseleyici, zarar verici davranışlarda bulunmasıdır. Çocukların bu durumu anlaması ve yaşadığı zorbalığı anlatması uzun sürebilir. Kendisine inanılmayacağından, dalga geçileceğinden ve zorbaca davranışların artacağından dolayı maruz kaldığı bu örseleyici davranışları yakınlarına, öğretmenlerine anlatmakta zorlanabilir. http://www.pisikonet.com/

  • Genel

    Workshop Nedir? Atölyeler Nasıl Planlanır?

    Bazı insanlar atölyelere gitmekten nefret ediyor. Yanlış bir atölye seçimi yapılırsa, büyük bir zaman ve para kaybı olabilir. Ancak, iyi planlanmışlarsa, katılan herkes için inanılmaz derecede değerli olabilirler. Atölyeler beyin fırtınası, etkileşimli öğrenme, ilişki kurma ve problem çözme için mükemmeldir. Peki workshop nedir? Atölyeler nasıl planlanır? Önceden planlama ve bu plana uyarak hareket etmek çok önemlidir. Atölyenizin herkes için değerli bir deneyim olduğundan emin olmak için aşağıdaki adımları izleyin:

  • Genel

    Akıllı Saatler Zararlı Mı?

    Hayatımızı kolaylaştıran teknoloji artık her cihazda. Kullandığımız saatler şimdi çok akıllı! Adımınızı sayıyor, kaç bardak su içtiğinizi saklıyor hatta kaç saat uyudunuz, ne kadarında derin uykudaydınız hepsini analiz ediyor. Özellikle yaşam kalitesinde iyileştirme yapmak ve takipte kalmak isteyenlerin hayatı artık çok kolay. Her an yanınızda olan akıllı saatler günlük “yaşamsal” takiplerinizi sizin yerinize hallediyor.