Biliyorsunuz Eylül ayı 3 saniyede bittiği için yaz mevsiminden hemen Ekim’e atladık gibi oldu. Yeni ay yeni başlangıçlar demek. Bu yüzden Ekim ayı boyunca 10 küçük adımla kendimizi geliştiriyoruz hem de her alanda. Her gün kendimize ufak ufak hedefler koyarak Ekim sonunda büyük sonuçlar alacağız. Önemli olan adımların ufaklığı değil sürekliliktir unutmayalım.
Ekim Challenge Başlasın!
- Okuma Alışkanlığı Edinin: Her gün birkaç sayfa kitap okumak veya makaleler okumak, bilgi birikiminizi artırmanıza yardımcı olabilir.
- Yeni Bir Yetenek Öğrenin: İlgilendiğiniz bir alanda yeni bir yetenek veya beceri öğrenmek, kendinizi geliştirmenize katkı sağlar. Örneğin, yemek yapmayı öğrenmek veya bir müzik enstrümanı çalmayı denemek gibi.
- Spordan veya Egzersizden Yararlanın: Düzenli olarak egzersiz yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir. Haftada birkaç kez spor yapmaya veya yürüyüşe çıkmaya çalışın.
- Dijital Detoks Yapın: Ekran süreinizi azaltın ve bilinçli bir şekilde dijital dünyadan uzaklaşın. Daha fazla zamanınızı gerçek dünyada geçirmek, zihinsel dinginlik sağlayabilir.
- Hedefler Belirleyin: Kısa ve uzun vadeli hedefler belirleyin ve bu hedeflere ulaşmak için planlar yapın. Hedefler, sizi motive edebilir ve odaklanmanızı sağlayabilir.
- Meditasyon veya Yoga Pratiği: Zihinsel dengeyi ve stres yönetimini geliştirmek için meditasyon veya yoga pratiği yapmayı deneyin.
- Yeni Bir Dil Öğrenin: Yabancı bir dil öğrenmek, kültürel açıdan zenginleşmenizi sağlar ve zihinsel yeteneklerinizi geliştirir. Ekim Ayı Boyunca 10 Küçük Adımla Kendimizi Geliştiriyoruz derken amacımız küçük adımlar o yüzden her gün 15 dakika İngilizce video izlemek ya da her gün 20 İngilizce yeni kelime öğrenmek diyebiliriz.
- Kendinize Zaman Ayırın: Kendinize özel zaman ayırın, iç huzurunuzu bulmak ve kendinizi daha iyi tanımak için bu zamanı kullanın.
- Gönüllü Çalışmalarına Katılın: Gönüllü çalışmalara katılarak topluma fayda sağlayabilir ve kişisel gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz.
- Eleştirel Düşünme Yeteneklerinizi Geliştirin: Haberleri ve bilgiyi daha eleştirel bir şekilde değerlendirmeyi öğrenin. Bu, daha bilinçli bir birey olmanıza yardımcı olur.
Yeni haberler için bu siteyi Google News’ten takip etmeye devam edebilirsiniz.
Sevgilerle
Bu yazıyı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız fazlasıyla teşekkür etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi için beni sosyal medyada takip etmeyi unutmayın – Facebook, Instagram, Pinterest ve Twitter.