Sağlıklı beslenme denildiğinde akla ilk gelen lezzetsiz diyet programlarıdır. Oysa ki konunun derinliğine inildiğinde durumun böyle olmadığını görebiliriz. Sağlıklı beslenmeye geçiş sıklıkla ya fazla kilolarımızdan...
Yaz yavaş yavaş yüzünü göstermeye başladı. COVID-19 nedeniyle evde pasta, ekmek yapma seremonileri düzenleyen tayfadaysanız artık yavaş elinizdeki o tam buğday ununu bırakma zamanı geldi....
Bazen sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, günlük yaşamda pek mümkün olmayabilir hatta baskı altında hissedebilirsiniz. Tam zamanlı bir işte çalışmak, iyi ve sağlıklı yemekler yapmaya...
Burada sıralayacağım 5 öneri sizi kesinlikle zayıflatacak ama asla tek başına değil 🙂 eğer kilo vermek istiyorsanız mutlaka diyete ve spora zaman ayırmalısınız. Eğer çok...
Son Yorumlar