7 Dakikada Selülitleri Yok Edelim!

Henüz güneş tam olarak açmadığı için hala vakit var! Hadi gelin yaz sezonu tamamen açılmadan,  günde sadece 7 dakikada selülitleri yok edelim! Okumaya devam et 7 Dakikada Selülitleri Yok Edelim!

Günde 10 Dakikada Şekle Girin!

Tabii en güzeli bir profesyonelle çalışmak, spora gitmek. Ama kim vakit bulabiliyor ki…

1. Plank

İşten eve, evden işe… Fırsat buldukça takip edilen diziler, mutfak meşguliyeti, eh bir de uyku derken mümkün mü spora gitmek!?

Aslına bakarsanız tabii ki mümkün! Onca insan yapıyor; sporu, egzersizi hayatlarında önceliklendiriyorlar. Günün tartışılmaz bir ögesi olarak fitness salonlarına gidiyorlar, sporlarını yapıyor, duşlarını alıyor, hayatlarına devam ediyorlar. Bunu yapamayacak kadar yoğunsanız, spor salonlarına para ayırmak istemiyorsanız, ya da en basidinden üşeniyorsanız sizlere bir takım egzersiz ve program önerilerimiz olacak. Çünkü ne olursa olsun vücudunuzu fit tutmak hem vücut sağlığınız, hem de ruh sağlığınız için oldukça önemli!

Okumaya devam et Günde 10 Dakikada Şekle Girin!