Gece Beslenmesini Kesiyoruz: 1.Gün
Minik ninjam artık miniklikten çıktı. Şu an 18 aylık fakat biz hala gece 2 saatte bir uyanıyoruz. Uyku saatleri düzenli. Öğle ve akşam hemen hemen...
Etiket: uyku
Kaliteli Uyku için 8 Dakikalık Basit Yoga Egzersizi
Yoga her zaman bana çok zor gibi görünmüştür. Bir kaç kez spor salonunda grup derslerine katılınca insanı ne kadar rahatlatan bir spor olduğunu anlamış oldum....