Spor Yaparken Kıyafet Seçimi
Spor yapmak, alışık olmayanlar için, yüksek motivasyon işi. Özellikle evde spor yapmak daha büyük disiplin istiyor.
Etiket: workout
Kaliteli Uyku için 8 Dakikalık Basit Yoga Egzersizi
Yoga her zaman bana çok zor gibi görünmüştür. Bir kaç kez spor salonunda grup derslerine katılınca insanı ne kadar rahatlatan bir spor olduğunu anlamış oldum....
Basit Karın Kası Egzersizleri
Başlıkta basit yazmış olsam da karın kaslarını epey zorlayan bir egzersiz programı. Bu sayfada tesadüfen gördüğüm hareketleri bence sadece yazının içindeki görsele bakarak değil ayrıca tek...
10 Dakikada Yağları Yakalım! (Victoria's Secret Model Workout: 10 Minute Fat Blasting Circuit)
Kimler Victoria’s Secret meleklerinin egzersiz programını uygulamak ister? Bu videoda Andrea Orbeck’ in Victoria Secret mankenlerini çalıştırdığı 10 dakikalık bir egzersiz programı var. Bir önceki yazımda...
Son Yorumlar