Selülitten Kurtulmak İçin 17 Etkili Öneri

c4333c12d53b75aa54d3f558fc3b148aSelülit oluşumu kilolu olmanızla ya da zayıf olmanızla ilgili değil maalesef. Fazla yağlı veya fazla tuzlu yemek gibi bir çok beslenme alışkanlığına bağlı. Ender Saraç‘ın dediğine göre selülit oluşumuna neden olan faktörler şöyle;

Ciltte belli alanlarında portakal kabuğu görünümündeki şekil bozukluklarına selülit veya tıptaki adıyla “lipodistrofi” denir. Selülit, dokulardaki lenf dolaşımının bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucu hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana gelir. Lenf dolaşımının bozulmasıyla dokularda yağlar da birikmeye başlar. 

Selülit özellikle de yaz aylarında gerçekten insana kendini kötü hissettirebiliyor. Şimdi selülitten kurtulmak için size 10 önerim var; Okumaya devam et Selülitten Kurtulmak İçin 17 Etkili Öneri

Hayatınızı Kolaylaştıracak Fikirler

IMAG1583Gün içinde herkesin kendine göre sorumlulukları var. Çocuklar, iş, ev derken kafamız hep dağınık geziyoruz. Ben sanırım haftada en az 3 kere “Bir şey unuttum ama ne” diye cümle kuruyorum. Bu yazıda size hayatınızı kolaylaştıracak bir kaç öneri hazırladım. Bunlar çok basit öneriler ancak işinizi çok kolaylaştıracak.

Öncelikle küçük bir not defteri edinin. En basit şeyleri bile bu not defterine kaydedin. Beyler ceplerine sığacak kadar, hanımlar da çantasında ağırlık yapmayacak boyutta edinebilir. Biliyorum ki bayanların çantası sadece en önemli şeyleri alsa bile hep ağır 🙂

Bir randevunuz varsa önceden ayarlayın. Yalnızca arkadaşlarınızla buluşacaksanız bile bu randevuyu not alın ve en az 4 gün önceden ayarlayın. Okumaya devam et Hayatınızı Kolaylaştıracak Fikirler