Şu anda hayatımın en yoğun döneminde olmam gerekirken kendimi o kadar bunalmış hissediyorum ki sonuçta hiçbir şey yapmamış oluyorum. Çocuğumla vakit geçirmek, spor yapmak, sınava hazırlanmak, çalışmak, evdeki işler… Kendime zaman ayırmak kısmını yazmadım bile. Bu bunalmışlığı önlemenin tek yolu da zaman yönetimi. Planlama yapmak, hedefleri görmek ve ilerlemek şart. Peki anneler için zaman yönetimi nasıl olacak?
Hedeflerinizi Belirleyin
Hedeflerinizi ve önceliklerinizi düşünmek için zaman ayırın, örneğin; Kişisel, mesleki ve ailevi.
Kısa, orta ve uzun vadeli hedefleri göz önünde bulundurun. Küçük hedefler, büyük hedeflere doğru atılan adımlar olarak işlev görebilir ve değişimin mümkün olduğuna dair size güven verebilir.
Bir Liste Oluşturun
Bir defter, ajanda, takvim veya telefonunuzdaki Notlar uygulamasını kullanın. Bu, günlük veya haftalık bir liste tutmak için kullanılabilir.
Sürekli ertelenen veya yapılmayan görevleri takip edin. Kendinize neden bu görevlere ulaşamadığınızı sorun. Daha özel bir zaman ayırmaya mı ihtiyacınız var? Yoksa başkasına devredilebilirler mi?
Önemli Görevlere Öncelik Verin
Görevler dört kategoriye ayrılabilir:
- Acil ve önemli
- Acil olmayan ama önemli
- Acil ama önemli değil
- Ne acil ne de önemli değil
Acil ve önemli görevleri hemen halledin, ardından “acil olmayan ama önemli” görevlere odaklanın. Bu görevlere önceden odaklanarak, daha sonra acil ve önemli hale gelme olasılığını en aza indirirsiniz.
Görevleri Yönetilebilir Adımlara Bölün
Görevler, çok büyük göründüklerinde ertelenebilir. “5. sınıf Türkçe konularını hazırla” gibi bir görev büyük bir görev gibi hissedilebilir.
Ancak bunu daha küçük adımlara bölmeyi deneyebilirsiniz.
Onlara tek tek yaklaşın ve her birini tamamladığınızda hissettiğiniz memnuniyetin tadını çıkarın.
Listenizi düzenli olarak güncellemeyi unutmayın.
Başarılarınızı Tanıyın ve Ödüllendirin
Görevleri başarıyla tamamladığınızda kendinizi işle ilgili olmayan bir şey yaparak ödüllendirin. Bu, yoga dersi, bir kitapla rahatlamak veya arkadaşlarınızla özel bir yemek olabilir.
Hedeflerinizi başarıyla gerçekleştirmeniz, hem iş içinde hem de dışında iyi bir öz bakım şeklidir.
Yoğun Çalışma Dönemlerinden Önce Dinlenin
Sınavlar gibi yoğun bir dönem öncesindeyseniz, yoğunluk başlamadan önce yeterli dinlenmeye özen gösterin. Böylece yoğun döneme sağlam temellerle girecek, sakin ve kendinden emin bir şekilde ele alacaksınız.
Bittiğinde keyif alabileceğiniz güzel bir ödül veya hediye düşünün. Belki biraz izin almak, tatil yapmak veya bir tutkunuz için zaman ayırmak olabilir.
Zamanınızı Değerlendirin
Saat başına zaman maliyetinizi hesaplayın. Zaman alıcı görevler ve yapmak istemediğiniz işler (örneğin, bahçe işleri, çamaşır, evin derinlemesine temizliği gibi) sürekli olarak erteleniyorsa ve eski listenizden yeni listeye taşınıyorsa, bu görevleri yapmanın size ne kadar süre ve maliyet getireceğini düşünün. Bir profesyonel kişiye bu görevi yaptırmak, zamanınızı serbest bırakmak açısından daha maliyet ve zaman etkili olabilir.
Biz bu konuda çok katı bir toplumuz. Kadın eğer yarı zamanlı çalışıyorsa geri kalan tüm zamanında evi cillop gibi yapabilmeli, yemekleri hazırlamalı ve çocukla ilgilenmeli. Kadınlar evde de olsa tüm bu işleri yaparken hem de her gün yaparken yeterince yıpranıyorlar. Biraz yardım almayı deneyin. Evde iş bölümü yapmaya çalışın. Her şeyi tek başınıza yapamazsınız. Yaşanan bir ev aynı zamanda asla toplanmayan bir ev demek. O yüzden her şeyi mükemmel yapmaya çalışmayın birazcık salın arkadaşlar. Dünyayı kurtarmıyoruz.
Yeni haberler için bu siteyi Google News’ten takip etmeye devam edebilirsiniz.
Sevgilerle
Bu yazıyı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız fazlasıyla teşekkür etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi için beni sosyal medyada takip etmeyi unutmayın – Facebook, Instagram, Pinterest ve Twitter.
Bu yazıyı daha sonra okumak için yazıdaki görseli Pin’leyebilirsiniz!
Yorumlarınız benim için değerli!