Spor Rutini ve Zayıflama Yolculuğum
Şu başlık bana hiç yakışmadı ama yazacak birşeyde bulamadım. Sanki acayip fit olmuşum gibi büyük büyük laflar 🙂 Yine de mütevazi olamayacağım 70 kilodan 60...
Etiket: spor yapmak
Spor Yaparken Kıyafet Seçimi
Spor yapmak, alışık olmayanlar için, yüksek motivasyon işi. Özellikle evde spor yapmak daha büyük disiplin istiyor.
Çalış, Üret, Aktif Ol, Mutlu Ol!
Yazının özetini başlıkta halletim 🙂 Mutlu olmak her insanın amacı. Zaman zaman umutsuzluğa, mutsuzluğa kapıldığımız oluyor. Önemli olan bu döngünün uzun sürmemesini sağlamak. Her zaman...
Doğumdan Sonra Yeniden Forma Girmek
Hamileyken tek motivasyon kaynağım; “doğumdan sonra kilolar gider zaten”.. Yalanmış 🙂 Emziriyorum süt olsun diye yemediğim kalmadığından 9 aylık hamile halindeyim hala.. Bugün yeniden kendimi...
Koşu Yapmayı Sevmek için Tüyolar
Bu güzel havalarda sahile yakınsanız en güzel spor koşu veya yürüyüş yapmak. Fakat bazen spora başlamak için biraz motivasyon gerekiyor. Bir kaç ufak değişiklikle bu...
4 Adımda Güne Sağlıklı Başlayın!
Güne sağlıklı ve zinde başlamak aynı zamanda mutlu ve huzurlu başlamanızı da sağlar. Mutlu başlayan gününüz de genelde öyle devam eder. Sizi canlandıracak ve zinde...
Spor Yaparken İyi Gidecek Şarkılar!
Ben sporumu evde ve video ile yaptığım için müziğe pek ihtiyacım olmuyor ama hafta sonları yürüyüşe çıktığımda iyi bir playliste ihtiyacım oluyor 🙂 Sporda en...
Son Yorumlar