Home Motivasyon Notlarım

İyi Hissetmek İçin Öneriler

ucan-balon-servisi
  • Save
Her an her dakika yeniden başlamaya karar verebiliriz. Yeni bir başlangıç çok zor değil. Yalnızca sabırlı ve disiplinli olmalısınız. Yarın sabah kendiniz için yeni bir başlangıç yapın ve pozitif düşünceye odaklanın!

Her gün 5 dakikada olsa hareket edin. Küçük egzersiz hareketleriyle güne başlayın. aşağıdaki esneme hareketleriyle işe başlayabilirsiniz.

whole-body-stretching-routine
  • Save

Daha sağlıklı yiyecekler tüketmeye çalışın. Akşam 20:00’den sonra yemek yemeyin.

Dans edin! Evde müziği açıp kendi kendinize dans edebilir veya bir dans kursuna yazılabilirsiniz.

Akşamları dizi izlemek yerine kitap okuyun.

(3) Yorumlar

  1. […] İyi Hissetmek İçin Öneriler […]

  2. […] İyi Hissetmek İçin Öneriler […]

  3. […] İlginizi çekebilecek bir yazı; İyi Hissetmek […]

Bir Cevap Yazın

Share via
Copy link
Powered by Social Snap
%d blogcu bunu beğendi: