Her an her dakika yeniden başlamaya karar verebiliriz. Yeni bir başlangıç çok zor değil. Yalnızca sabırlı ve disiplinli olmalısınız. Yarın sabah kendiniz için yeni bir başlangıç yapın ve pozitif düşünceye odaklanın!
Her gün 5 dakikada olsa hareket edin. Küçük egzersiz hareketleriyle güne başlayın. aşağıdaki esneme hareketleriyle işe başlayabilirsiniz.
Daha sağlıklı yiyecekler tüketmeye çalışın. Akşam 20:00’den sonra yemek yemeyin.
Dans edin! Evde müziği açıp kendi kendinize dans edebilir veya bir dans kursuna yazılabilirsiniz.
Akşamları dizi izlemek yerine kitap okuyun.
Gününüzü Daha İyi Geçirmeniz İçin 10 Öneri! | Bence Şöyle
11 Ekim 2013 at 09:32[…] İyi Hissetmek İçin Öneriler […]
Mutsuzlukla Baş Etmek, Neşeli Olmak için Öneriler! | Bence Şöyle
27 Kasım 2013 at 20:02[…] İyi Hissetmek İçin Öneriler […]
Kişisel Dönüşüm Zamanı -
1 Ocak 2021 at 13:13[…] İlginizi çekebilecek bir yazı; İyi Hissetmek […]