Etiket: spor yapmak

28 Ağustos 2017

Home/Motivasyon Notlarım/Sağlık-Fitness

Spor Rutini ve Zayıflama Yolculuğum

Şu başlık bana hiç yakışmadı ama yazacak birşeyde bulamadım. Sanki acayip fit olmuşum gibi büyük büyük laflar Yine de mütevazi olamayacağım 70 kilodan 60...

25 Ağustos 2017

Son Yazılar

Spor Yaparken Kıyafet Seçimi

Spor yapmak, alışık olmayanlar için, yüksek motivasyon işi. Özellikle evde spor yapmak daha büyük disiplin istiyor.

12 Temmuz 2017

Home/Motivasyon Notlarım

Çalış, Üret, Aktif Ol, Mutlu Ol!

Yazının özetini başlıkta halletim Mutlu olmak her insanın amacı. Zaman zaman umutsuzluğa, mutsuzluğa kapıldığımız oluyor. Önemli olan bu döngünün uzun sürmemesini sağlamak. Her zaman...

1 Ekim 2015

Home/Sağlık-Fitness

Doğumdan Sonra Yeniden Forma Girmek

Hamileyken tek motivasyon kaynağım; “doğumdan sonra kilolar gider zaten”.. Yalanmış Emziriyorum süt olsun diye yemediğim kalmadığından 9 aylık hamile halindeyim hala.. Bugün yeniden kendimi...

10 Mayıs 2015

Home/Sağlık-Fitness

Koşu Yapmayı Sevmek için Tüyolar

Bu güzel havalarda sahile yakınsanız en güzel spor koşu veya yürüyüş yapmak. Fakat bazen spora başlamak için biraz motivasyon gerekiyor. Bir kaç ufak değişiklikle bu...

18 Nisan 2014

Home/Motivasyon Notlarım/Sağlık-Fitness

4 Adımda Güne Sağlıklı Başlayın!

Güne sağlıklı ve zinde başlamak aynı zamanda mutlu ve huzurlu başlamanızı da sağlar. Mutlu başlayan gününüz de genelde öyle devam eder. Sizi canlandıracak ve zinde...

3 Nisan 2014

Home

Spor Yaparken İyi Gidecek Şarkılar!

Ben sporumu evde ve video ile yaptığım için müziğe pek ihtiyacım olmuyor ama hafta sonları yürüyüşe çıktığımda iyi bir playliste ihtiyacım oluyor Sporda en...