Bazen sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, günlük yaşamda pek mümkün olmayabilir hatta baskı altında hissedebilirsiniz. Tam zamanlı bir işte çalışmak, iyi ve sağlıklı yemekler yapmaya...
Yakın zamana kadar pek önemsemediğimiz şeylerin aslında ne kadar sağlıksız alışkanlıklar olduğunu görüyoruz. Sağlıklı yaşam, hem bedenen hem de zihnen bizi mutlu ve enerjik yapıyor.
Yazının başlığını önce yeni bir sen gibi falan düşünmüştüm ama neden yeni bir sen olsun ki? Sen böyle iyisin. Yenilenmek için Öneriler yazımı beğendiysen Hayatınızı...
Sağlıklı beslenme ve fitness üzerine birçok kitap var. Herkes aynı fikri savunmuyor. Bence önemli olan hepsini araştırıp size hangisi daha uygun geliyorsa ona yönelmek. Mesela...
“21 günde yeni nesil beslenme programı ile enerjini artır, zayıfla, depresyonu yen, kronik yorgunluğa son ver !” Kitabın kapağında yazan bu kelimeler sayesinde hemen aldım...
Size de oluyor mu? Devamlı bir uykusuzluk hali, kolumu kıpırdatmasam keşkeler, su almaya üşenmeler. Ben bu aralar kendimi aşırı yorgun hissediyorum. Bir de üstüne kilo...
Bütün sene büyük bir özlemle beklediğimiz yaz hava bir kapatıp bir açsa da geldi. Yaz ayını beklerken hayalimiz hep deniz, kum, güneş oluyor. Fakat yazın...
Daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam üstüne bir sürü filmler, belgeseller yapıldı ve yapılmaya devam ediyor. Kitaplar yazılıyor. Hayatta yapmak istediklerimiz, görmek istediğimiz yerler, izlemek...
Detoks demek vücudumuzda biriken toksinleri, kötü maddeleri uzaklaştırmak demektir. Detoks yapmaya birden başlayamam, şekeri, kolayı, ekmeği bir haftada bırakamam diyorsanız bir önerim var, gelin bunu...
Son Yorumlar