Görüntülüyor 29 Sonuç(lar)
Home Son Yazılar

Çörek Otu Neye İyi Gelir?

Çörek otu, yüksek tansiyon ve astım da dahil olmak üzere birçok faydası bulunan tohumlardan biridir. Bu yazıda çörek otunun faydaları nelerdir ve Çörek otu neye iyi gelir buna değinmek istedim. Sağlıklı beslenme adına sofra ve mutfağımda fazlaca değişiklik yapıyorum. Çörek otu da en fazla kullandıklarımdan biri.

Home Son Yazılar

Kilo Verme Sorunsalı: Neden Kilo Veremiyorum?

Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız bunun pek çok nedeni olabilir. Neden kilo veremiyorum diye soruyorsanız, önce bir doktor muayenesinden geçmeniz gerekebilir. Buna göre tedavinize başlayabilirsiniz. Bu yazıda en sık karşılaşılan kilo verememe nedenlerini derlemek istedim. Follow my blog with Bloglovin Neden Kilo Veremiyorum Çok Az veya Çok Fazla Uyumak Bazen şaşırtıcı nedenlerle kilo alırız. Aslında …

Home Son Yazılar

Her Gün Yoga Yapmak Faydalı Mıdır?

***Bu yazıyı dinlemek isterseniz metnin altından YouTube videosunu izleyebilirsiniz. Her gün yoga yapmalı mısın? Yoga yapmak zararlı mıdır? Güçlü kalmaya yönelik egzersizler söz konusu olduğunda, çok azı yoga kadar uzun süredir var olmuştur. Yaklaşık 5000 yıl önce Hindistan’da ortaya çıktı ve bugün dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından uygulanmaya devam ediyor. Halihazırda düzenli bir yoga …

Son Yazılar

1 Haftada Parla!

Sadece bir haftada modunuzu yükseltip, çevrenize ışıltı saçacağınız bir meydan okumam var. 1 haftada parla demek önce çok zorlu gelse de aslında günlük yaşantınızda yapacağınız küçük değişikliklerin nasıl etkili olduğunu gösterecek.

Son Yazılar

Haftada 3 Kilo Verdiren Detoks Suyu

Bayramdan çıkınca biraz şişkinlik hissetmek doğaldır. Yedik içtik, güldük eğlendik şimdi arınma zamanı. Haftada 3 kilo verdiren detoks suyu ile hem zayıflayın hem de vücudunuzdaki toksinleri atın.

Home Sağlık-Fitness Son Yazılar

Runtastic Results Deneyimim

Runtastic Results uygulaması appstore veya google play araçlarından kolayca indiriliyor. Bir sağlıklı beslenme ve egzersiz koçu olarak tasarlanmış. Runtastic’in daha önce bir uygulamasını kullandıysanız kalitesi konusunda şüpheye düşmezsiniz zaten. Peki benim 1 aylık runtastic results deneyimim nasıldı?

Motivasyon Notlarım Sağlık-Fitness Son Yazılar

Daha Sağlıklı Yaşam Daha Mutlu Sen!

Yakın zamana kadar pek önemsemediğimiz şeylerin aslında ne kadar sağlıksız alışkanlıklar olduğunu görüyoruz. Sağlıklı yaşam, hem bedenen hem de zihnen bizi mutlu ve enerjik yapıyor.

hızlı-zayıflama
Home Sağlık-Fitness Son Yazılar

Dinner Cancelling ile Hızlı Kilo Ver

Dinner cancelling, akşam yemeklerini atlamaya yönelik bir beslenme şekli. Mantığı şöyle işliyor, Vücudumuz için çok önemli olan büyüme hormonunun sadece akşam yemeklerini azaltarak daha fazla üretilmesi sağlanabiliyor. Böylece sentetik olarak üretilen bu maddelere ihtiyaç duyulmadan gençleşmek ve hayatı uzatmak mümkün olabilir. Aslında aynı zamanda bir anti-aging yöntemi kendisi.

Son Yazılar

En Hızlı Nasıl Yağ Yakarız?

3 günlük 5 günlük diyetleri, sizi hayattan soğutan tatsız tuzsuz yemek ye diyenleri bir kenara bırakalım önce. İşin tekniği öğrenip ona göre hareket edersek çok daha uzun süreli bir plan yapabiliriz.

%d blogcu bunu beğendi: